每年為自己設立至少一個目標，並努力完成它。
從事品牌行銷，每年年底都在寫年度計劃，但這是必要職務，卻也因此養成為自己設立新年目標。甚麼目標都可以，跟職場有關的，例如：已經會excel，今年要精通(目前職場用得到的要更嫻熟，熟練快速鍵)。考證照。常需請教前輩同事問題的比例降低，可更獨當一面等。或跟職場無關，例如：運動、會簡單烹調降低外食、小孩的運動會一定要出席……等。
目標不用訂得太困難
訂立一個跟提升自我或是跟工作有關的，畢竟佔據一整天醒著的時間最久的職場，若能完成設定的目標，在完成後能降低上班時的焦慮感也是一種身心療癒；而非難度過高卻成了壓力。或是跟職場無關，完成後能增加滿足感，愉悅感，甚至是跨越某個障礙的挑戰。有一種，哇塞!!我辦到了!!
但目標也不是喊著玩的，到時是需要檢視的。例如，曾經想了兩三年要跟同事去爬玉山，但不是時間配合不上、就是當年沒有舉辦，或是有更重要的事情要完成擔心沒時間練習到時候”很困難”(退縮心態)。總之，很多”理由”會擋下，以至於完成時間就遙遙遙遙無期。
你想不到的好處
訂目標要玩真的好處是，例如有一年我的目標是爬玉山，肉腳的我就先加入學校登山社，獲得贈品登山杖一支(工欲善其事、必先利其器。擺著不用會壞掉)。加入同學發起的健走團，休假時就跟著大家去爬小山練習。因距離七、八月要申請還有一段時間，這段時間就漸漸累積爬山的正確知識(玉山是東北亞第一高峰，不能輕忽)，包括技巧(原來以為跨大步很快但卻越耗損體力更快)、注意團隊(最肉腳的要走在最前面，讓團隊配合他，以免他壓力過大)；瞭解裝備，一開始先穿跑馬拉松的吸濕排汗服裝加運動鞋，再漸漸審視需要添購甚麼，甚至收到特賣會分享，就撿到便宜，買到喜歡的登山鞋(登山鞋超貴)。從中更認識登山服飾的機能設計要件，處處都是學問。
這些都只要運用下班後一些時間透過群組討論或假日練習，以跟同學到戶外走走的心情，無形間也增加了健康，測試了體能，聯絡彼此情誼，聊天內容也不會都圍繞在職場大小事。並在當年完成這樁心願，原來登頂最後那一段很像”攀岩”。登玉山前也有爬山的經歷，但在東北亞最高峰的護國神山上也再一次體會到大自然的威力，天氣瞬間萬變。然後也可以跟更多人分享(應該會講到孫兒輩吧)。
新的一年已經到了，大家為自己訂了目標了嗎？
人生是自己的，不需要跟他人比較，跟自己比較就好，來年審視自己是否因完成目標又比之前更進步了。目標訂幾個都沒關係，一個也可以。但重點是要努力完成它，因為你將從為了要完成的過程中收穫更多意想不到的美妙事情喔。
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